低度近视如何恢复

2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童近视人群占比14.5% 、小学生人群占比36%、初中生人群占比71.6%、高中生近视人群占比81%。从数据来看近视低龄化趋势明显,并且随着年龄的增长,近视情况愈来愈严重。

我家孩子也很不幸运的被近视病魔袭击了。开始我还不以为然,以为是假性近视。结果到医院散瞳验光以后,医生说是真性近视,要注意防控了。医生解释说假性近视实际是因为眼睛疲劳引起的,我们眼睛里有一个肌肉就像弹簧一样,出现假性近视的时候就是这个弹簧被卡住了无法弹回来,但是经过休息或者散瞳后,这个像弹簧一样的肌肉可以弹回来,假性近视就恢复了。而真性近视是眼球结构发生了变化,由于眼轴增长造成的,因此发生了真性近视后近视是无法恢复,不可逆的。

如果低龄儿童发生近视以后,不加以防控度数会加深很快,到成年就很可能会变成高度近视。而高度近视可能带来的视网膜脱落;视网膜萎缩变形、出血、裂孔;玻璃体混浊;青光眼等严重后果是很难治愈的。所以我咨询了医生如何防控近视加深的方法。总的说来,现在最有效的国际公认的控制近视加深手段有三种:

一、户外运动
户外活动是近视眼的防控的很好措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。充足的阳光可以给孩子的眼睛补钙,有助于眼球巩膜的“加固”,还能够刺激视网膜分泌多巴胺,有效预防近视的发生,控制近视的发展。因此专家倡导从学龄前,幼儿园开始,鼓励孩子每天户外活动两小时,不是夜间运动,而是在日光下,这是非常有效的自然疗法。若已经发生近视,那还要科学用眼、积极参加户外活动、均衡营养膳食、坚持做眼保健操。

二、佩戴OK镜
角膜塑形镜(俗称:ok镜)目前是证实比较有效的近视控制的手段,研究表明现在角膜塑形镜可以减缓50%-60%近视进展的速度。配戴角膜塑形镜可以暂时性的减低近视度数,通过一晚上的配戴以后第二天白天不用戴眼镜,但是这个不是最重要的作用,最重要的作用是可以在一定程度上延缓近视度数的进展。打个比方,比如一个小孩子度数每年增长100度,正确配戴角膜塑形镜后近视增长的度数有可能降低为每年增长40-50度。需要重视的是,配戴角膜塑形镜最重要的是保证配戴的卫生,保证安全。 

三、低浓度阿托品
目前,使用低浓度阿托品(0.01%-0.1%的浓度)滴眼已然成为国际国内公认的近视防控手段之一。新加坡、台湾、香港等近视高发地区多项临床研究表明:0.01%阿托品能有效控制近视,几乎无副作用,停药后反弹小。使用0.01%阿托品2年后延缓60%的近视发展,停药后5年内近视不超过1.4D,且对调节能力、瞳孔大小,近视力几乎没有影响,未出现过敏性结膜炎等反应。而且有些低度近视还有可能因为坚持点阿托品而恢复。因此2017年美国眼科协会指南明确推荐0.01%阿托品用于近视管理。